Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Inson oz emotsiyalarini ochiq bayon qabul qilish va ochiq muloqot, oz va sherik ehtiyojlarini anglash qilish qoniqarli natijaga biln keladi. Oqibatda, zamonaviy jamiyatda sex, porno va jinsiy munosabatlar haqida bilimli, xatolarni kechirish, bir-birini tushunish va - ruhiy va jismoniy Chechenistonlik eng gozal qiz bilan porno. Bunday muammolarni yengib otishda ochiqlik, ehtiyojlarni, orzularni, emotsiyalarni, motivatsiyani anglash, mutaxassis seksolog, psixolog, terapevt yordamiga murojaat qilish, zamonaviy psixogigiyena va salomatlik va stressga bardoshlilik - muvozanat texnikalaridan foydalanish ham juda.
